«Спека – серйозне випробування для організму. Особливо для літніх людей, мешканців з хронічними захворюваннями й проблемами з серцем. Щоб вберегти здоров’я у «гарячі» дні, варто дотримуватися простих рекомендацій», – сказала заступниця директора департаменту охорони здоров’я Дніпропетровської ОВА Тетяна Квітницька.
Аби уникнути перегріву, влітку краще віддати перевагу одягу світлих кольорів вільного крою. Бажано – з натуральних тканин. На прогулянку варто вдягнути головний убір.
З 11:00 до 17:00 краще не виходити на вулицю. Якщо така потреба є – мати з собою пляшку води.
Легше переносити спеку допоможе й правильне харчування. Слід пити більше рідини – води або теплого зеленого чаю. Натомість варто відмовитися від кави та алкоголю – вони викликають зневоднення та навантажують серце.
Їсти варто невеликими порціями. Замість смаженої та жирної їжі, м’яса, консервів краще обрати овочі та фрукти.
Від 2 березня 2026 року Національний банк України (НБУ) повністю вилучає з готівкового обігу старі банкноти номіналами 1, 2, 5 та 10 гривень…
Ресторан "Сало", що знаходиться у Лівобережному парку Кам'янського, запрошує городян 21 лютого на святкування Масляної.…
Про це повідомив голова Дніпропетровської облради Микола Лукашук. "Безпекова ситуація на Дніпропетровщині станом на 07:30.…
Про ситуацію в місті на ранок повідомив мер Андрій Білоусов. "Протягом ночі на території міста…
Через службову недбалість посадових осіб громада Синельниківського району зазнала мільйонних збитків. Досудове розслідування кримінальних проваджень…
Про це повідомив голова ОВА Олександр Ганжа. "Лікарям «екстренки» підвищили зарплату. Запровадили й доплати для…