«Спека – серйозне випробування для організму. Особливо для літніх людей, мешканців з хронічними захворюваннями й проблемами з серцем. Щоб вберегти здоров’я у «гарячі» дні, варто дотримуватися простих рекомендацій», – сказала заступниця директора департаменту охорони здоров’я Дніпропетровської ОВА Тетяна Квітницька.
Аби уникнути перегріву, влітку краще віддати перевагу одягу світлих кольорів вільного крою. Бажано – з натуральних тканин. На прогулянку варто вдягнути головний убір.
З 11:00 до 17:00 краще не виходити на вулицю. Якщо така потреба є – мати з собою пляшку води.
Легше переносити спеку допоможе й правильне харчування. Слід пити більше рідини – води або теплого зеленого чаю. Натомість варто відмовитися від кави та алкоголю – вони викликають зневоднення та навантажують серце.
Їсти варто невеликими порціями. Замість смаженої та жирної їжі, м’яса, консервів краще обрати овочі та фрукти.
Овен 8 серпня стане днем, коли рішучість і енергія будуть ключовими інструментами для досягнення цілей.…
Вночі 7 серпня, о 23:36, на вулиці Зелена у Павлограді, сталася ДТП. По прибуттю надзвичайники…
Під час обшуків поліцейські вилучили близько 400 грамів метамфетаміну, метадону, порошкоподібної речовини, приладдя для фасування,…
Після конфлікту на вулиці чоловік побив потерпілого та переховувався від правоохоронців. Злочин стався 5 серпня…
У Кам'янському чоловік під час сварки смертельно травмував свою 72-річну бабусю. За даними слідства, 5…
Триває активна підготовка освітніх закладів громади до початку нового навчального року. Сьогодні мер Кам'янського Андрій…