«Спека – серйозне випробування для організму. Особливо для літніх людей, мешканців з хронічними захворюваннями й проблемами з серцем. Щоб вберегти здоров’я у «гарячі» дні, варто дотримуватися простих рекомендацій», – сказала заступниця директора департаменту охорони здоров’я Дніпропетровської ОВА Тетяна Квітницька.
Аби уникнути перегріву, влітку краще віддати перевагу одягу світлих кольорів вільного крою. Бажано – з натуральних тканин. На прогулянку варто вдягнути головний убір.
З 11:00 до 17:00 краще не виходити на вулицю. Якщо така потреба є – мати з собою пляшку води.
Легше переносити спеку допоможе й правильне харчування. Слід пити більше рідини – води або теплого зеленого чаю. Натомість варто відмовитися від кави та алкоголю – вони викликають зневоднення та навантажують серце.
Їсти варто невеликими порціями. Замість смаженої та жирної їжі, м’яса, консервів краще обрати овочі та фрукти.
У Кривому Розі звичайний конфлікт між сусідами через куріння у спільному під'їзді закінчився фізичною розправою…
Про ситуацію в місті на ранок повідомив мер Андрій Білоусов. "Зустрічаємо понеділок без надзвичайних подій…
Про це повідомив голова ОВА Олександр Ганжа. "Ворог атакував два райони області безпілотниками та авіабомбою.…
У Кривому Розі сталася курйозна та водночас небезпечна дорожньо-транспортна пригода за участю нестабільного керманича. У…
Овен Овни розраховували присвятити час відпочинку, але робочі зобов’язання нагадають про себе й вимагатимуть уваги.…
Вдень 23 серпня поблизу селища Васильківка Синельниківського району, горів легковий автомобіль. Вогонь охопив моторний відсік…