«Спека – серйозне випробування для організму. Особливо для літніх людей, мешканців з хронічними захворюваннями й проблемами з серцем. Щоб вберегти здоров’я у «гарячі» дні, варто дотримуватися простих рекомендацій», – сказала заступниця директора департаменту охорони здоров’я Дніпропетровської ОВА Тетяна Квітницька.
Аби уникнути перегріву, влітку краще віддати перевагу одягу світлих кольорів вільного крою. Бажано – з натуральних тканин. На прогулянку варто вдягнути головний убір.
З 11:00 до 17:00 краще не виходити на вулицю. Якщо така потреба є – мати з собою пляшку води.
Легше переносити спеку допоможе й правильне харчування. Слід пити більше рідини – води або теплого зеленого чаю. Натомість варто відмовитися від кави та алкоголю – вони викликають зневоднення та навантажують серце.
Їсти варто невеликими порціями. Замість смаженої та жирної їжі, м’яса, консервів краще обрати овочі та фрукти.
У Кам'янському оновили відкриті тенісні корти на базі «СК «Прометей». Вони були збудовані ще у…
Трагічну новину повідомив мер міста Андрій Білоусов. "21 травня в одній з лікарень міста Дніпро,…
Про них повідомив мер міста Андрій Білоусов. Більш детально дивіться у відеосюжеті:
У Підгородному поліцейські офіцери громади допомогли літній жінці, яка травмувалася на вулиці. Під час патрулювання…
У Кривому Розі сталася серйозна дорожньо-транспортна пригода на Тернівській об'їзній дорозі. Унаслідок автопригоди на бік…
22 травня у Кам’янському відбувся Чемпіонат ДЮСШ №4 (директор Олександр Кірпа) зі спортивної акробатики. У…