Categories: Це цікаво

Что произойдет с организмом, если часто есть персики с кожурой

Кожура персика немного ворсистая, поэтому многие предпочитают ее чистить, а употреблять в пищу только мякоть. Но медики говорят, что так лучше не делать.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

Кожура содержит много пользы

Врач подчеркнула, что кожура персика не только не токсична, но и содержит некоторые полезные для организма питательные вещества. И она вполне съедобна.

Некоторые люди могут избегать кожуры персика из-за опасений, что кожура может содержать пестициды.

Медик утверждает, что мытье водой уменьшает остатки пестицидов, которые остаются на кожуре персиков. А вот мытье и протирание персика под проточной водой работает лучше.

Чем именно кожура персика может помочь

“Кожура персика – это часть, которая получает солнечный свет, а также наиболее богата антиоксидантами часть. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и защищают организм от окислительных повреждений”, – пишет в своей работе медик.

Дело в том, что большинство растворимых пищевых волокон персиков сосредоточено на кожуре персика. Такие пищевые волокна снижают уровень сахара в крови, снижают уровень липидов в крови и способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта.

“И мякоть, и кожура съедобны, а употребление целых персиков лучше для здоровья, чем очищенных”, – добавила медик.

Margaret

Recent Posts

У Кам’янському підбили підсумки футбольного сезону-2025/2026

2 липня на Новій сцені Академічного музично-драматичного театру ім. Лесі Українки відбувся культурно-масовий захід «Підсумки…

5 хв. ago

Іво Бобул вперше за тривалий час показався з дружиною та сином

Народний артист України Іво Бобул здійснив рідкісний публічний вихід з родиною. Так, артист завітав на концерт «Музичної платформи України»…

23 хв. ago

Відома українська гумористка показала фігуру в купальнику

Українська гумористка Анастасія Ткаченко, яка робила операцію зі зменшення шлунка, показала свою фігуру в купальнику. Україну накрили літні…

1 годину ago

У Кам’янському планують скоригувати тарифи на вивезення та управління відходами

Повідомлення про намір здійснити коригування тарифів на послуги з управління побутовими відходами.  Повідомлення про намір…

2 години ago

Новий одяг періть тільки так: збережете колір та якість тканини на роки

Новий одяг потребує обережного догляду вже з першого прання. Правильна підготовка речей допомагає зберегти їхній…

3 години ago

На Дніпропетровщині спіймали трьох браконьєрів з уловом на 100 тисяч грн

На Дніпропетровщині поліцейські повідомили про підозру трьом чоловікам за незаконний вилов риби під час нерестової…

4 години ago