Восени Україна традиційно перейде на зимовий час, що остаточно ознаменує настання осінньо-зимового сезону 2022-2023.
Коли і куди треба крутнути стрілки, читайте нижче в матеріалі Styler.
В яку сторону треба крутнути стрілки годинників
Стрілки потрібно направити на годину назад в останню неділю жовтня – 30 числа. Якщо точніше, то зробити це треба в ніч з суботи на неділю о 4:00. Таким чином українцям вдасться поспати на одну годину довше.
Згідно з постановою Кабінету Міністрів від 13 травня 1996 року № 509 “Про порядок обчислення часу на території України”, час переводиться два рази на рік:
на зимовий – в останню неділю жовтня о 04:00 на 1 годину назад,
на літній – в останню неділю березня о 03:00 на 1 годину вперед.
Навіщо ми переходимо на літній і зимовий час
Таку практику вперше ввели в Англії з метою економії електроенергії. В Україні розподіляти час на літній і зимовий стали в 1981 році, а в 1996-му прийняли відповідне законодавство.
З часом економія звелася майже до нуля. Зараз переведення годинників стало швидше номінальним, і багато країн від цього відмовилися.
Чи шкодить переведення годинників здоров’ю
Адаптованим часом для українців є зимовий час, а перехід на літній – негативно позначається на здоров’ї. Через такі перепади збивається графік, порушується сон, біоритми.
Лікарі рекомендують напередодні вирівняти графік сну, за тиждень до переведення зрушуючи час відходу до сну і пробудження на 15 хвилин кожен день. А от важливі справи, навантаження краще перенести на тиждень вперед.
