Для цього заведено відмовлятися від важкої жирної їжі та вести духовний спосіб життя.
Коли розпочинається піст цього року та як правильно його дотримуватися – детально читайте в матеріалі Styler.
Коли початок посту?
В Україні Різдво відзначають двічі за різними календарями: 25 грудня (григоріанський) і 7 січня (юліанський). Піст зазвичай триває 40 днів:
Завершується піст у переддень Різдва, тобто на Святвечір, тому було заведено накрити щедрий стіл і розговітися. Якщо ви святкуєте Різдво 25 грудня, то, напевно, вже дотримуєтеся посту.
Для тих, хто відзначатиме 7 січня, пост розпочнеться 28 листопада.
Як правильно дотримуватися Різдвяного посту?
Харчування протягом цих 40 днів має бути помірним. Дозволяються вживати сезонні овочі та фрукти, а також крупи, бобові, гриби.
Обмеження стосуються всіх продуктів тваринного походження. Не вживайте м’ясо, яйця, рибу, молочні продукти тощо. Соняшникову олію потрібно обмежити до мінімуму.
У середу і п’ятницю можна їсти рослинну їжу без масла, а у вівторок, четвер – рослинну їжу з маслом. У суботу, неділю, окрім останніх, а також на великі свята дозволяється вживати рибу.
Фактично раціон під час посту дуже схожий на вегетаріанське меню. Різка зміна може спричинити стрес для організму, тому важливо попередньо підготуватися і ще до 28 листопада поступово змінювати раціон.
Важливо розуміти, що пост – це не лише обмеження в їжі, а й духовне очищення. У Різдвяний піст потрібно утримуватися від:
лихослів’я та образ
куріння і вживання спиртного
інтимних стосунків
ненависті й жадібності
відвідування розважальних заходів
Також в Різдвяний піст не можна вінчатися, проте можна хрестити дітей.
Кому не можна постити?
Обмеження не стосуються хворих, дітей до семи років, вагітних жінок, а також тих, хто перебуває у дорозі. Якщо ви хочете постити, але не знаєте, чи можна, проконсультуйтеся з лікарем і з духовним наставником.
Священнослужителі наголошують, що піст ні в якому разі не повинен бути джерелом поганого самопочуття або причиною загострення хвороб. Хворим на діабет, онкологію не рекомендується обмежувати раціон і дозволяється вживати м’ясо, яйця, молочні продукти, солодощі.
Жовтневий районний суд Дніпра призначив умовний термін українцю, який знімав на телефон роботу працівників ТЦК,…
Дніпропетровський регіональний центр з гідрометеорології попереджає: 5-6 травня на території області очікується надзвичайна (V класу)…
Кривірізькі поліцейські викрили чоловіка на зберіганні боєприпасів. У гаражі, на території домоволодіння фігуранта, поліцейські вилучили…
У Кам'янському дитина зробила підвіски з патронів 12 та 16 калібрів та принесла їх до…
У Дніпрі затримали батька та сина, які займалися продажем вогнепальної зброї та боєприпасів. Про це…
Про це повідомив голова оОВА Сергій Лисак. "Вночі ворог атакував область "шахедами". Бійці ПвК «Схід»…