У березні на Україну обрушаться магнітні бурі: названі дати ударів

Календар магнітних бур у березні

• 4 березня – перший сонячний спалах середньої інтенсивності;
• 12 березня очікується слабка хвиля магнітних бурь – можна спостерігати погіршення апетиту та головний біль;
• 19 березня – магнітна буря середньої потужності;
• 31 березня – очікується ще одна буря середньої потужності, потрібно стежити за своїм самопочуттям.

Кому потрібно берегтися від геомагнітного впливу

Найсильніший вплив магнітної бурі на здоров’я відчувають:

• метеозалежні люди;
• люди похилого віку;
• вагітні жінки;
• люди з хронічними захворюваннями (проблеми з тиском, хвороби серця та судин тощо).

У ці дні медики рекомендують налагодити режим сну та більше відпочивати.

Як уберегтися від ударів:

• проводьте більше часу на свіжому повітрі;
• бажано не вживати алкогольні напої та жирну шкідливу їжу;
• бажано мати спокійний та стабільний сон;
• приймайте контрастний душ, якщо немає проблем із судинами;
• пийте більше води.