Про те, які продукти корисніші в готовому вигляді, розповіла нутриціолог Таміла Максюх у своєму Instagram.
Цей овоч у готовому вигляді містить в собі більше вітаміну А, який позитивно впливає на зір, шкіру, нігті та здоров’я кісток. Щоб отримати максимальну користь з моркви, краще її вживати з корисними жирами – олія, риба, горіхи тощо.
За словами нутриціолога, при термічній обробці грибів руйнується шкідлива токсична речовина – агаритин. При цьому збільшується кількість калію та антиоксидантів, які позитивно впливають на печінку.
Гарбуз в готовому вигляді містить набагато більше вітаміну А, вітаміну Е, мінералів та антиоксидантів, що позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту та зміцнюють судини.
Спаржа багата на вітамін Е та вітамін В9, який також ще називають фолієвою кислотою. Ці корисні речовини стимулюють роботу нирок та допомагають боротись з набряками.
Після термічної обробки цей овоч містить більше антиоксидантів, що сприяють нормалізації артеріального тиску та позитивно впливають на імунну систему.
Ліквідація небезпечних підземних порожнин у дворах Кам'янського триває. Фахівці виконали роботи із засипки погребів, які…
З 27 липня по 2 серпня у Кам’янському пройдуть цікаві спортивні заходи, які зберуть юних…
Стихійні сміттєзвалища є одними із основних джерел забруднення навколишнього середовища. Окрім неестетичності, стихійне сміття забруднює…
У Кам’янському дільничні офіцери поліції розповіли про результати роботи за перше півріччя 2026 року. Мешканці…
У Кам'янському поліцейські викрили неповнолітніх, які незаконно керували мототранспортом. Під час відпрацювання території району поліцейські…
У Кам’янському на проспекті Свободи комунальні служби виконують роботи із заміни застарілих світильників на сучасні…