Ось які види чаю потрібно пити, щоб продовжити життя

Вчені з’ясували, що чашка чаю кілька разів на тиждень потенційно збільшує тривалість життя внаслідок позитивного впливу на здоровʼя серцево-судинної системи.

Американський дієтолог Лорен Манакер розповіла, що у деяких видах чаю міститься безліч біологічно активних сполук – амінокислоти, кофеїн, лігніни, ксантини та флавоноїди. Їх усі повʼязують із позитивним впливом на здоровʼя.

Зелений чай і матча

За словами дієтолога, 2-3 чашки зеленого чаю щодня знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 25%. Також напій підтримує функцію мозку та навіть покращує еластичність шкіри.

До того ж порошкоподібний зелений чай матча містить антиоксидантну та протизапальну дію.

Ромашковий чай

Ромашковий чай – класичний напій на ніч, він не містить кофеїну і має м’який заспокійливий ефект. Якщо пити ромашковий чай регулярно протягом тривалого часу, він сприятиме звільненню від тривоги та напруженості в тілі.

Напій чай також повʼязаний з уповільненням вікової втрати кісткової маси, зниженням ризику смертності від серцево-судинних захворювань та навіть потенційно може захистити від деяких видів раку.

Чорний чай

Такий чай допоможе прожити довше життя, адже підтримує здоровʼя серця та уникає серцево-судинні хвороби.

Тому люди, які випивають три або більше чашок чорного чаю на день, мають менший ризик серцевих захворювань та інсульту. До того ж ризик смерті нижчий на 9-13%, ніж у тих, хто взагалі не пʼє цього напою.

Каркаде

Лінолева кислота в складі каркаде допомагає запобігти появі бляшок на судинах. Антоціани, які надають напою червоний колір, зменшують рівень шкідливого холестерину.

Вважається, що такий чай також має противірусні ефекти й може навіть допомогти контролювати рівень поганого холестерину.