У поліції Кам`янського розповіли, як зберегти ментальне здоров`я

«Ти як?»: у Кам`янському поліцейська психолог надала поради поліцейським, як протистояти складним життєвим ситуаціям аби зберегти своє ментальне здоров`я
Поліцейські обговорили, як долати стрес, як покращити емоційну атмосферу вдома і на роботі, як знаходити внутрішній баланс та переваги ненасильницького спілкування.
15 грудня в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованою першою леді України Оленою Зеленською, психолог сектору кадрового забезпечення Кам`янського РУП Анастасія Бєлоус провела практичне заняття з поліцейськими, які мають статус внутрішньо переміщенних осіб.
Під час заняття поліцейські дізналися про фази стресу, ознаки гострої стресової реакції, навчилися виявляти причини стресових станів. Також, правоохоронцям розповіли про важливі аспекти ненасильницького спілкування за Маршалом Розенбергом та роз`яснили як покращити комунікацію в службовій діяльності: наскільки важлива інтонація, жести та загальна культура мовлення. Впродовж заняття був зроблений акцент на вмінні розуміти потреби і почуття як свої, так і оточуючих. В практичній частині фахівець застосовувала арт-методи для визначення власного типу побудови взаємин з людьми.
Наприкінці спілкування психолог провела психодіагностичне вивчення поліцейських та надала поради як ефективно себе поводити в конфліктних ситуаціях аби зберегти  ментальне здоров’я.