Кам’янчанам на замітку: як не зламати кінцівки під час ожеледиці

Коли на вулицях утворюється ожеледиця, пацієнтів травмпунктів також стає більше. Однією з найпоширеніших травм є перелом, який може бути відкритим і закритим. Однак досить часто травмування можна уникнути.

Як це зробити, розповіла фізичний терапевт і реабілітолог Ольга Волошина в коментарі РБК-Україна (проєкт Styler).

Чи збільшилася кількість травмувань у період зими

За словами лікарки, кількість травмувань однозначно виросла з настанням холодів, снігу та перепадів температури. Це викликало сильну ожеледицю на дорогах.

Наразі фахівець спостерігає зростання кількості переломів кінцівок (найчастіше верхніх), а також травми сухожиль.

“До цього призводять декілька факторів: погано розчищені тротуари та узбіччя доріг, а також необачне поводження дітей і дорослих на вуличних гірках, де з’їжджають за допомогою санок тощо”, – розповідає Ольга.

При цьому найчастіше травмуються люди до 40 років, а не пенсіонери.

“Це пов’язано з тим, що люди старшого віку в такі погодні умови обмежують час перебування на вулиці. А молодші навпаки. На всі гірки теж ходять відносно молоді люди”, – зауважила експерт.

Як вберегтися від падінь і переломів

Щоб вберегтись від падінь та переломів, лікар радить дотримуватись деяких основних правил:

• ходити обережно і без поспіху
• не тримати руки в кишенях. Тоді легше буде балансувати у випадку слизької дороги під ногами.
• не тримати в руках смартфони та інші гаджети з тієї ж причини
• правильно добирати взуття. Найкраще для пересування на вулицях взимку підходить взуття із так званою “тракторною” підошвою. Для людей літнього віку можливе використання льодоходів чи допоміжних засобів для пересування.