У межах реалізації проєкту «Пункт психологічних практик» фахівці навчили молодь долати стрес у короткий термін та швидко відновлювати свої ресурси.Під час зустрічі психологи розповіли студентам, як справлятися зі стресом. Також з підлітками вони обговорили, як відновити ментальне здоров`я та навчилися практикам, які покращують самопочуття та допомагають швидко себе опанувати та заспокоїтись. Окрім цього, присутні відпрацювали вправи з надання першої психологічної допомоги особам, у яких почалась панічна атака, агресія, ознаки страху чи нервове тремтіння. Серед них дихальні вправи та практики орієнтовані на розслаблення м`язів.
Всі ці навички допоможуть молоді боротися зі стресом та почуватися впевнено у складних життєвих обставинах.
