Це цікаво

Рецепт дня: Курячий рулет з брокколі

Мало хто любить броколі, і це тільки тому, що не знає, в якій страві її використовувати. Так, цей овоч може тижнями пролежати на нижній полиці холодильника. А ви відчуватимете провину щоразу, заглядаючи туди. Пропонуємо вам приготувати курячий рулет із броколі, і ви полюбите цю незвичну капусту!

Безумовно, закуска виходить неймовірно ніжною завдяки додаванню вершкового сиру. Але водночас соус барбекю додає нотку пікантності. Таке поєднання не залишить байдужим нікого! Приготування простої та швидкої страви не потрібно відкладати на свято — краще порадуйте себе найближчими днями.

Складові
Куряче філе 3 шт., Помідори чері 12 шт., Брокколі 150 г, Вершковий сир 200 г, Сіль за смаком.

Приготування
1. Наріжте куряче філе тонкими пластинами, посоліть і змастіть барбекю соусом. На 4 шматочки покладіть помідори чері, згорніть рулетики.

2. Викладіть підготовлені шматочки курячого філе у форму таким чином, щоб звисали краї. На дно укладіть 4 рулетики з помідорами, змастіть їх вершковим сиром. Наступний шар — попередньо відварені суцвіття броколі. Загорніть рулет і викладіть шматочки курячого філе, що залишилися. Змастіть рулет соусом барбекю і відправте випікатися за температури 180 °С приблизно 35 хвилин.

Запечений курячий рулет – це завжди чудова ідея. Ніжне та нежирне м’ясо підійде для будь-якої доби. Ви точно не відчуєте тяжкості після трапези. Випікайте, нарізайте та насолоджуйтесь!

Олена

Recent Posts

У Кам’янському на базі ЦПМСД №3 створили простір психологічної допомоги для мешканців громади

Розширюємо доступ мешканців до професійної психологічної допомоги. Про це повідомив мер міста Андрій Білоусов. "На…

2 години ago

У Кам’янському провели оздоровче спортивне заняття

6 жовтня з нагоди Дня людей поважного віку фахівчині комунального закладу “Спорт для всіх” провели спеціальне оздоровче…

5 години ago

На Дніпропетровщині затримали крадія

Поліцейські Кривого Рогу повідомили про підозру чоловіку, причетному до пограбування. 42-річний підозрюваний проник на територію…

5 години ago

Вийшов перший тизер “Екзорциста” зі Скарлетт Йоганссон (відео)

Вийшов перший тизер майбутнього детективного фільму жахів "Екзорцист: Мученики" (The Exorcist: Martyrs), головну роль в якому…

6 години ago

Гімнастки кам’янської ДЮСШ №4 здобули низку нагород на чемпіонаті міста

7 жовтня у Кам’янському на базі ДЮСШ №4 відбувся чемпіонат міста з художньої гімнастики. У…

6 години ago

У Кам’янському фонтани готують до зими

Сезон роботи міських фонтанів завершено. Цього тижня комунальники розпочали їх поетапну консервацію на осінньо-зимовий період.…

6 години ago