Багато людей із підвищення або пониженням температури повітря відчувають певне погіршення самопочуття. Чи справді це відбувається через зміни погоди?
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Instagram-сторінку педіатра Дарії Власенко.
Чи справді зміни погоди впливають на самопочуття
Сучасні дослідження свідчать, що метеочутливість – це не просто вигадка. Зміни атмосферного тиску, температури та вологості можуть впливати на фізичний і психічний стан людини.
“Систематичний огляд, опублікований у 2023 році, виявив зв’язок між погодними умовами та болем при остеоартриті. Зокрема, низька температура, висока вологість і високий атмосферний тиск можуть посилювати больові відчуття у пацієнтів з остеоартритом”, – зазначила медик.
Зміна погоди може бути стресом для судинної та вегетативної нервової системи. Тіло не завжди встигає адаптуватися, і це викликає реакцію у вигляді болю, слабкості або тривожності.
Майже 30 % населення світу відчуває певний вид метеопаті.
Метеочутливість – це підвищена чутливість організму до змін погоди: атмосферного тиску, вологості, температури, вітру Це не хвороба, але вона може загострювати перебіг хронічних станів.
Симптоми метеочутливості включають:
- головний біль та мігрень
- слабкість, втома
- порушення сну
- біль у суглобах або мʼязах
- перепади настрою, тривожність
- коливання артеріального тиску
Хто найбільш відчуває зміни погоди
До найбільш метеозалежних людей належать:
- люди з мігренню
- пацієнти з остеоартритом, ревматизмом
- особи з серцево-судинними хворобами
- люди з тривожними розладами
- люди похилого віку
- іноді навіть діти
Як допомогти собі
Важливо розуміти, що метеочутливість – це не хвороба, а стан. Лікувати потрібно лише симптоми або фонові захворювання.
Лікар радить вести щоденник погоди і симптомів, бути фізично активним, достатньо пити води та спати 7-9 годин.
