«Переход на зимнее время дается легче, чем на летнее, ведь у нас будет лишний час сна. Однако резкое изменение режима все равно может привести к ухудшению самочувствия. Наиболее уязвимые – дети и пожилые люди. А еще те, кто имеет хронические заболевания», – отметили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.
За несколько дней до перевода часов врачи советуют ввести правило: каждый день ложиться спать на 15 минут раньше, чем обычно. Чтобы перейти на новый режим было легче, следует придерживаться правильного рациона питания, не перегружать организм и больше отдыхать, тяжелые задачи выполнять в первой половине дня, больше гулять на свежем воздухе. Помогут и теплые ванны, травяные чаи и позитивный настрой.
У квітні 2026 року для окремих знаків Зодіаку може змінитися фінансова ситуація після складного періоду.…
Поліцейські Кам'янського району забезпечили безпеку громадян під час Великодніх богослужінь. Вечірні та ранкові богослужіння пройшли…
Вранці 13 квітня ворог атакував Дніпровський район. Пошкоджена інфраструктура. Зайнялася пожежа. Інформація про загиблих та…
На Універмазі у Кривому Розі горе-матір на очах місцевих жителів знущалася над малолітньою донькою. Як…
10 квітня у Кам’янському розпочалися навчально-тренувальні збори гравців національної чоловічої та жіночої команд України з…
У Дніпрі жінка прийшла до сервісного центру МВС міняти водійське посвідчення і "засвітила" підробку. Про…
