«Переход на зимнее время дается легче, чем на летнее, ведь у нас будет лишний час сна. Однако резкое изменение режима все равно может привести к ухудшению самочувствия. Наиболее уязвимые – дети и пожилые люди. А еще те, кто имеет хронические заболевания», – отметили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.
За несколько дней до перевода часов врачи советуют ввести правило: каждый день ложиться спать на 15 минут раньше, чем обычно. Чтобы перейти на новый режим было легче, следует придерживаться правильного рациона питания, не перегружать организм и больше отдыхать, тяжелые задачи выполнять в первой половине дня, больше гулять на свежем воздухе. Помогут и теплые ванны, травяные чаи и позитивный настрой.
Танцювальне свято відвідав мер Андрій Білоусов. "Сьогодні у міському парку культури та відпочинку провели спортивно-масовий…
На відкритті побував мер Андрій Білоусов. "Через війну тисячі наших співгромадян втратили свої домівки і…
З ініціативи першої леді України Олени Зеленської в Києві відбувся п’ятий Саміт перших леді та…
За результатами досліджень відокремленого структурного підрозділу Кам’янського міського відділу лабораторних досліджень державної установи «Дніпропетровський обласний…
19 вересня у Музеї історії м. Кам'янське відкриється фото-виставка під назвою "Кам'янське. Крізь обєктив часу…
Вже зараз варто подумати, де проводити осінні вечори — і найкраще місце для цього, звісно,…
