Про це повідомляє РБК-Україна з посилання на Instagram-сторінку сімейного лікаря Михайла Цюрака.
За словами медика, більшість людей навіть не здогадуються, але звичайна питна вода – це головний захист від утворення каменів у нирках.
Коли ви пʼєте мало, то сеча стає концентрованою, а солі та мінерали починають злипатися у тверді кристали. Саме так утворюються камені, які можуть викликати сильний біль, кров у сечі і навіть “покласти вас на операційний стіл”.
Щоб уникнути цього, варто пити 1,5-2 літри чистої води щодня. Обирайте якісну питну воду без зайвих домішок.
Важливо стежити, щоб сеча була світло-жовтою, адже це знак, що ви п’єте достатньо рідини.
Солодкі газовані напої
Особливо з високим вмістом фруктози (кукурудзяний сироп) та фосфатів. До них відноситься кола, енергетики, солодкі лимонади.
Фосфати з колових напоїв можуть стимулювати формування кальцій-фосфатних каменів.
Надмірна кава та чай
Помірна кількість кави навіть знижує ризик, але велика кількість чорного чаю (багатого на оксалати) може сприяти утворенню кальцій-оксалатних каменів.
Камені можуть утворитися, якщо пити міцний чай і мало води.
Алкоголь (особливо пиво)
Може призводити до зневоднення і збільшення рівня сечової кислоти, що сприяє утворенню каменів.
Андрій Білоусов зустрівся з нашими кікбоксерами та привітав їх із блискучим виступом на Чемпіонаті Європи…
У Дніпрі підозрюваному у зґвалтуванні та вбивстві 11-річного хлопчика обрано запобіжний захід — безальтернативне тримання…
У п'ятницю, 29 травня, у Кривому Розі на проспекті Миру автомобіль Audi врізався у дерево,…
Стрімінговий сервіс Netflix показав перший трейлер вікторіанського пригодницького детектива "Енола Холмс 3" (Enola Holmes 3). У…
Поки людина не повернулася - вона жива. Поки ми про неї пам’ятаємо - ми боремося...…
ГО «Бджола» та ГО «Фонд розвитку Кам’янського» запрошують дітей, батьків та всіх мешканців громади на…