Про це повідомляє РБК-Україна з посилання на Instagram-сторінку сімейного лікаря Михайла Цюрака.
За словами медика, більшість людей навіть не здогадуються, але звичайна питна вода – це головний захист від утворення каменів у нирках.
Коли ви пʼєте мало, то сеча стає концентрованою, а солі та мінерали починають злипатися у тверді кристали. Саме так утворюються камені, які можуть викликати сильний біль, кров у сечі і навіть “покласти вас на операційний стіл”.
Щоб уникнути цього, варто пити 1,5-2 літри чистої води щодня. Обирайте якісну питну воду без зайвих домішок.
Важливо стежити, щоб сеча була світло-жовтою, адже це знак, що ви п’єте достатньо рідини.
Солодкі газовані напої
Особливо з високим вмістом фруктози (кукурудзяний сироп) та фосфатів. До них відноситься кола, енергетики, солодкі лимонади.
Фосфати з колових напоїв можуть стимулювати формування кальцій-фосфатних каменів.
Надмірна кава та чай
Помірна кількість кави навіть знижує ризик, але велика кількість чорного чаю (багатого на оксалати) може сприяти утворенню кальцій-оксалатних каменів.
Камені можуть утворитися, якщо пити міцний чай і мало води.
Алкоголь (особливо пиво)
Може призводити до зневоднення і збільшення рівня сечової кислоти, що сприяє утворенню каменів.
«Шаную Воїнів. Біжу за Героїв України» - Кам’янське долучилося до Всеукраїнської патріотичної ініціативи, присвяченої пам’яті…
Кам'янське ВКГ КП ДОР "Аульський водовід" повідомляє: Для проведення аварійно-відновлювальних робіт за адресою вул.Коцюбинського, 48,…
Про них повідолмив мер міста Андрій Білуосов. Більш детально дивіться у відеосюжеті:
З 1 вересня учні шкіл Дніпропетровської області отримуватимуть безкоштовне гаряче харчування шляхом державної субвенції. Безоплатно…
У Кам’янському з 1 по 6 вересня відбудеться низка спортивних заходів для дітей та дорослих.…
У Дніпрі на вулиці Калиновій ще до завершення комплексного благоустрою території зона відпочинку зазнала збитків…