Про це повідомляє РБК-Україна з посилання на Instagram-сторінку сімейного лікаря Михайла Цюрака.
За словами медика, більшість людей навіть не здогадуються, але звичайна питна вода – це головний захист від утворення каменів у нирках.
Коли ви пʼєте мало, то сеча стає концентрованою, а солі та мінерали починають злипатися у тверді кристали. Саме так утворюються камені, які можуть викликати сильний біль, кров у сечі і навіть “покласти вас на операційний стіл”.
Щоб уникнути цього, варто пити 1,5-2 літри чистої води щодня. Обирайте якісну питну воду без зайвих домішок.
Важливо стежити, щоб сеча була світло-жовтою, адже це знак, що ви п’єте достатньо рідини.
Солодкі газовані напої
Особливо з високим вмістом фруктози (кукурудзяний сироп) та фосфатів. До них відноситься кола, енергетики, солодкі лимонади.
Фосфати з колових напоїв можуть стимулювати формування кальцій-фосфатних каменів.
Надмірна кава та чай
Помірна кількість кави навіть знижує ризик, але велика кількість чорного чаю (багатого на оксалати) може сприяти утворенню кальцій-оксалатних каменів.
Камені можуть утворитися, якщо пити міцний чай і мало води.
Алкоголь (особливо пиво)
Може призводити до зневоднення і збільшення рівня сечової кислоти, що сприяє утворенню каменів.
Понад 12 мільйонів гривень збитків під час реконструкції супермаркету: справу директора товариства та його спільника…
У Кривому Розі поліцейські затримали чоловіка за підозрою у збуті психотропних речовин. 29-річний фігурант збував…
За понад 250 тисяч гривень фігурант продав 6 одиниць вогнепальної зброї та понад 3,5 тисячі…
Про ситуацію в місті повідомив мер Андрій Білоусов. "Ніч у громаді минула без надзвичайних подій.…
Про це повідомив голова ОВА Олександр Ганжа. "Ворог атакував два райони області безпілотниками. На Нікопольщині…
У Дніпрі зафіксували черговий випадок “зачепінгу”. На камери випадкових очевидців потрапила група підлітків. Вони хапаються…