Про це повідомляє РБК-Україна з посилання на Instagram-сторінку сімейного лікаря Михайла Цюрака.
За словами медика, більшість людей навіть не здогадуються, але звичайна питна вода – це головний захист від утворення каменів у нирках.
Коли ви пʼєте мало, то сеча стає концентрованою, а солі та мінерали починають злипатися у тверді кристали. Саме так утворюються камені, які можуть викликати сильний біль, кров у сечі і навіть “покласти вас на операційний стіл”.
Щоб уникнути цього, варто пити 1,5-2 літри чистої води щодня. Обирайте якісну питну воду без зайвих домішок.
Важливо стежити, щоб сеча була світло-жовтою, адже це знак, що ви п’єте достатньо рідини.
Солодкі газовані напої
Особливо з високим вмістом фруктози (кукурудзяний сироп) та фосфатів. До них відноситься кола, енергетики, солодкі лимонади.
Фосфати з колових напоїв можуть стимулювати формування кальцій-фосфатних каменів.
Надмірна кава та чай
Помірна кількість кави навіть знижує ризик, але велика кількість чорного чаю (багатого на оксалати) може сприяти утворенню кальцій-оксалатних каменів.
Камені можуть утворитися, якщо пити міцний чай і мало води.
Алкоголь (особливо пиво)
Може призводити до зневоднення і збільшення рівня сечової кислоти, що сприяє утворенню каменів.
Простір запрацював на базі КНП КМР «ЦПМСД №3» за адресою: проспект Свободи, 20-А. Це вже…
На вулицях Кам'янського розіжджав невеликий скутер одразу із чотирма пасажирами. На двоколісному помістилися водій і…
На Новому мосту у Кам'янському фахівці провели роботи з демонтажу аварійного водовідвідного жолоба, який через…
Українська співачка Оля Полякова публічно висловила претензії до правил національного відбору на «Євробачення». Артистка виступила на засіданні Тимчасової слідчої комісії…
На святі побував мер Андрій Білоусов. «Сторінками історії моєї держави» — під такою назвою у…
У Кривому Розі сьогодні зранку 14 липня сталася страшна трагедія — 32-річна жінка вкоротила собі…