Как каменчанам избежать переохлаждений и обморожений

Печальную статистику пострадавших от холода украинцев привела исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.
Только в течение недели от переохлаждения и обморожений в Украине пострадали 264 человека, 10 человек – умерли. Это служит важным напоминанием, что в холодный период года следует быть очень осторожными.
В своем сообщении Супрун приводит несколько «традиционных» способов, чтобы согреться. А также акцентиркет на методах, которые могут быть не совсем действенными, а иногда даже опасными для здоровья. В частности, и.о. министра рекомендует:
Одеваться, чтобы не замерзнуть, но и не вспотеть.
Следить, чтобы открытые участки тела были защищены теплой и сухой одеждой.
Не носить слишком много вещей. Большое количество одежды сковывает движения.
Верхняя одежда должна защищать от ветра и снега. Лучше, чтобы к телу плотно прилегал один слой одежды – к примеру, термобелье. Поверх него – свободная одежда.
НЕ Согреваться алкоголем. Горячий глинтвейн или водка с перцем дают обманчивое ощущение тепла.
Не выходить из дома голодными. Если замерзли – поешьте теплую пищу.
Не курить. Это увеличивает риски нарушить терморегуляцию.
Если надо долго быть на улице – каждые полчаса-час заходить в теплое помещение или в ближайший пункт обогрева.
В период сильного похолодания (от -10°С) в каждом городе Украины создаются пункты обогрева. Их адреса можно узнать по ссылке: https://goo.gl/GvUGgK.