Цю домашню процедуру для ніг не можна всім робити: причини здивують

Чи можна робити для розслаблення

Подолог Меган Грантхем не радять замочувати ноги у воді для оздоровлення та розслаблення.

Перш ніж замочувати ноги, переконайтеся, що немає врослих нігтів та грибкових інфекцій. Також обов’язково використовуйте засіб для ніг, який запобігає росту грибків та бактерій.

Обмежте час замочування кількома хвилинами, а потім ретельно витріть ноги чистим рушником. Нанесіть зволожувальний крем на основі сечовини, щоб зволожити шкіру та позбутися мозолів.

Така процедура може бути не найкращим рішенням для більшості проблем зі стопами.

Ризики замочування ніг

Грибкові інфекції

Грибок процвітає в теплому, вологому та темному середовищі. Часте замочування ніг може збільшити вологість, що може призвести до грибкової інфекції.

Розм’якшення та подразнення шкіри

Тривале перебування у воді робить шкіру м’якою, що підвищує ризик тріщин, потертостей, водянок або ран. Особливо небезпечно для людей із діабетом чи порушенням кровообігу.

Погіршення стану при хронічних хворобах

У людей із варикозним розширенням вен тривале замочування може погіршити набряки. При діабетичній нейропатії підвищується ймовірність опіків (якщо вода гаряча) та травм шкіри без відчуття болю.

Коли ванна для ніг може бути корисною

Врослі нігті на ногах

Це стан, коли ніготь тисне на шкіру, викликаючи почервоніння, набряк і біль. З часом це може призвести до інфекції.

Врослий ніготь на нозі може виникнути через:

• травми, як-от забитий палець ноги
• тісне взуття
• занадто коротко підстригати нігті на ногах

Травми опорно-рухового апарату

Ванни для ніг можуть допомогти зменшити запалення від травм м’яких тканин, таких як розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба.

Гаряча та холодна контрастна ванна може пришвидшити процес загоєння. Різні температури також покращують кровотік.