Categories: Головне

Как не травмироваться в гололед

Обувь с рельефной подошвой и умение падать «правильно». Как избежать переломов и ушибов во время гололеда, жителям Днепропетровщины напомнили в управлении гражданской защиты облгосадминистрации.

«В гололедицу резко возрастает вероятность травм. Одно неосторожное движение может привести к перелому, ушибу или растяжению. Избежать неприятной ситуации помогут простые правила», – отметили в управлении.

В гололедицу не стоит надевать обувь на каблуке или платформе выше 3-4 см. Не подойдет и абсолютно плоская подошва. Лучше, чтобы она была пористая и рельефная. В сильный гололед пригодятся ледоступы – насадки на обувь с шипами.

«Старайтесь обходить скользкие участки. Если это невозможно, двигайтесь небольшими скользящими шагами, слегка согнув ноги в коленях, а туловище наклонив вперед. Во время ходьбы не следует держать руки в карманах – это помешает удержать равновесие», – добавили в управлении.

При падении следует постараться сгруппироваться, упасть набок и перекатиться. Только беременным лучше приземляться на спину. В таком случае подбородок нужно прижать к груди, а руки вытянуть вперед.

Margaret

Recent Posts

Кам’янські тхеквондисти перемогли на відкритому чемпіонаті Кривого Рогу

27 квітня у місті Кривий Ріг пройшов відкритий Чемпіонат з тхеквондо ВТФ серед юнаків та…

13 хв. ago

Кам’янські спортсмени стали призерами чемпіонату області з боксу

З 22 по 26 квітня у місті Дніпро пройшов чемпіонат Дніпропетровської області з боксу серед…

13 хв. ago

Рецепт дня: Яловичина в соусі цахтон

Кавказький соус Цахтон - суміш кисломолочного продукту із додаванням великої кількості свіжої зелені, а також…

43 хв. ago

Помер легендарний український футболіст і тренер

Уранці в понеділок, 29 квітня, помер легендарний український футболіст і колишній тренер національної збірної та…

1 годину ago

У Кам’янському відкрили нове відділення будівлі початкової школи – ліцею №11 (відео)

Про це повідомив міський голова Андрій Білоусов. "У Кам’янському відбулася важлива подія – відкриття окремої…

2 години ago

Періс Гілтон повністю оголилася і наробила пікантних знімків для модного глянцю

Світська левиця Періс Гілтон прикрасила сторінки журналу Flaunt й анонсувала вихід свого музичного альбому. У відвертій фотосесії…

2 години ago