«В холодное время года очень легко простудиться. Перепады температуры, переохлаждение, вирусы – все это приводит к увеличению случаев ОРВИ и гриппа. Не отступает и пандемия COVID-19. В зоне наибольшего риска – люди с хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые, беременные. Чтобы уберечься от сезонных болезней, важно позаботиться об укреплении организма и иммунной системы», – отметили в департаменте.
Зимой специалисты советуют употреблять калорийную и питательную пищу. Чтобы укрепить иммунитет, добавить в рацион больше свежих овощей и сезонных фруктов. А еще – есть жирные сорта рыбы, кисломолочные продукты. В то же время отказаться от алкоголя, слишком соленой пищи и сладостей.
Один из самых действенных способов сдержать распространение вирусных болезней – регулярно мыть руки с мылом, пользоваться антисептиками и носить маску в общественных местах. Дома – проветривать комнаты и делать влажную уборку.
Чтобы уберечь организм от переохлаждения – одеваться по погоде и не выходить на улицу без шапки.
При первых признаках простуды – остаться дома и обратиться к семейному врачу.
Про них повідомив мер міста Андрій Білоусов. Більш детально дивіться у відеосюжеті:
У п’ятницю, 1 листопада, в Кам’янському на базі СК “Прометей” відбувся фестиваль з футзалу серед…
Про це повідомив мер міста Андрій Білуосов. "31 грудня 2024 року в бою поблизу Успеніна…
Ввечері у суботу, 1 листопада, у Дніпрі на Мануйлівському проспекті автомобіль насмерть збив людину. Про…
З 27 по 31 жовтня в місті Вінниця відбулися Чемпіонат України серед юнаків та Кубок…
Під час конфлікту жінка завдала потерпілому смертельного ножового поранення. Повідомлення про злочин надійшло до поліції…