Погружаться необходимо в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и медицинских работников. Перед купанием необходимо разогреть тело; к проруби подходить в удобной обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальной резиновой обуви, которая также защищает ноги и не позволяет скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой – идите медленно и внимательно.
Погружаться лучше по шею, не намочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, ведь это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
Не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Если с вами ребенок, следите за ним во время погружения в прорубь; при выходе не держитесь непосредственно за металлические поручни, используйте сухое полотенце; после купания (погружения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Во избежание переохлаждения можно выпить горячего чая.
Управління культури КМР та вся мистецька спільнота міста висловлюють глибокі та щирі співчуття рідним, близьким,…
З Німеччини до України екстрадували чоловіка, якого підозрюють у шахрайському заволодінні приміщенням у центрі Дніпра…
Існують куточки планети, які Господь створював не кваплячись, змішуючи на палітрі найсміливіші кольори та контрасти.…
У Дніпрі 44-річний місцевий мешканець скоїв крадіжку з торговельного приміщення в Індустріальному районі міста. Як…
Зірка фільму «Довбуш», український Сергій Стрельніков вступив до лав Збройних сил України. Про це артист оголосив у своєму…
Коли температура на вулиці знижується, сушити випрані речі стає дедалі складніше. Якщо залишати мокру білизну…
