Об этом рассказала диетолог профессор диетологии Гавайского университета Цзинань Банна изданию Eat This, Not That.
Почему мясо лучше не есть каждый день
Специалист очень рекомендует людям максимально уменьшить количество мяса в рационе или вовсе от него отказаться.
“В нем содержится насыщенный жир. Если употреблять эти жиры в чрезмерном количество, вырастет уровень холестерина в крови. Это повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний”, – рассказала диетолог.
По словам нутрициолога, люди обожают заказывать стейки в ресторанах. Но вместо него лучше выбрать рыбу.
“Если кто-то придерживается диеты с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, ежедневное употребление стейков может быть не лучшим выбором”, – сообщила специалист.
Мясо приводит к раку
Кстати, по данным некоторых исследований, ежедневное употребление 100 г красного мяса повышает риск возникновения рака толстого кишечника на 17%. С другой стороны, точно сказать, какое количество красного мяса абсолютно безвредно для здоровья невозможно.
Близько 20:00 4 грудня на лівому березі Кам'янського сталася ДТП. Автомобіль Тесла рухався про просп.…
Про них повідомив мер міста Андрій Білоусов. Більш детально дивіться у відеосюжеті:
3 січня на вулиці Центральна селища Єлизаветівка Петриківської селищної територіальної громади Дніпровського району, горів одноповерховий…
За спричинення тяжких тілесних ушкоджень криворізькі поліцейські затримали 63-річну жінку. Підозрювана під час конфлікту завдала…
У п'ятницю, 2 січня, у Кривому Розі біля кільця 95 кварталу спалахнув автомобіль Land Rover.…
Музей історії міста Кам’янське презентує освітню програму на 2026 рік — “Музей — школі”. Це унікальна…