Если человек употребляет много алкоголя, то он может избавиться от жизненно важных питательных веществ. В частности, это может привести к ломкости и истончению волос.
Так, алкоголь снижает уровень цинка, который влияет на рост и объем волос, пишет Express.
Почему выпадают волосы
Как известно, выпадение волос является нормальным явлением, ведь мы можем терять от 50 до 100 волос в день. Обычно не стоит беспокоиться о выпадении волос, но для некоторых людей это может быть неприятным.
Эксперты говорят, что цинк и фолиевая кислота помогают поддерживать силу и густоту волос. Однако чрезмерное употребление алкоголя может лишить ваше тело этих жизненно важных питательных веществ и привести к облысению.
К тому же алкоголь может негативно сказаться на здоровье организма в целом.
Отмечается, что мужчинам и женщинам не рекомендуется употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю.
“Одна единица равна 10 мл или 8 г чистого спирта, что примерно соответствует количеству алкоголя, которое средний взрослый может переработать за час”, – говорится в исследовании.
Кроме того, улучшить общее состояние волос поможет употребление большого количества воды.
Остановить выпадение волос помогут натуральные средства, которые стимулируют кровообращение и укрепляют локоны. Нужно втирать в кожу головы настойку жгучего перца, репейное или касторовое масло. Биоактивные компоненты растений могут остановить выпадение и укрепить луковицы.
