Как уберечься от травм в гололед

Зима продолжается в марте. Разбег суточных температур достигает десяти градусов – от -7 до +3. Такие колебания вызывают гололедицу и как следствие – повышают вероятность травм. Как уберечься на скользкой улице, напомнили в управлении гражданской защиты ДнепрОГА.

«Обувь должна быть удобной, без каблука и с рельефной подошвой. В сильный гололед не лишним будет снарядить сапоги ледоступами – насадками с металлическими шипами. Однако даже с ними ходить стоит крайне осторожно», – рассказали в управлении.

По возможности, надо обходить скользкие места. Шагать следует осторожно, наступая на всю подошву. Ноги нужно немного согнуть в коленях, а туловище чуть наклонить вперед. Это поможет максимально обезопасить себя от падения.

«Если падение неизбежно, то стоит воспользоваться правилами «экстренного приземления». Необходимо сгруппироваться и приземлиться на бок. При падении назад – беречь голову и стараться не подставлять локти», – отметили в управлении.

В случае травмирования необходимо обязательно обратиться к врачам, они окажут квалифицированную помощь, добавили в управлении.