Такие колебания приводят к ухудшению самочувствия у людей, к вспышкам раздражительности и общему недомоганию.
Когда в конце марта и в начале апреля стоит поберечь свое здоровье и снизить физические нагрузки, рассказали в НВ.
Даты магнитных бурь
В марте ожидается одна небольшая магнитная буря – 27 числа. Сильная магнитная буря ожидается с 31 марта по 2 апреля. Эта буря будет длиться почти три дня и может спровоцировать ухудшение самочувствия у многих людей на планете.
Следующая магнитная буря средней интенсивности ожидается 7 апреля. Потом специалисты прогнозируют еще одну бурю – с 18 по 20 апреля. Однако интенсивность этой бури сейчас предсказать невозможно.
Какие симптомы чаще всего вызывает магнитная буря
Как помочь организму в дни магнитных бурь
Стараться полноценно высыпаться и соблюдать привычный распорядок дня.
Больше дышать свежим воздухом.
Физическую нагрузку лучше снизить, не перенапрягаться и не перегружать нервную систему.
Утром принимать контрастный душ, делать зарядку, вечером – расслабляющую ванну.
Обязательно хорошо питаться и избегать вредную и острую, соленую пищу. Количество кофе снизить или заменить травяными чаями. Очень важно пить достаточное количество воды.
В рацион включить овощи и фрукты, зелень. А от алкоголя стоит отказаться.
Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать, меньше напрягаться, а необходимые лекарства держать под руками.
28 квітня, о 20:15, на вулиці Призаводській Шевченківського району Дніпра, виникла пожежа. По прибуттю до…
27 квітня у перехресті вулиці Донецьке шосе та Незламній сталася дорожньо транспортна пригода. Під час…
У Львівському Палаці мистецтв відкрилась традиційна виставка “Весняний салон – 2024”, яка цьогоріч присвячена 210-й…
28 квітня, о 09:56,на вулиці Степовій села Вільне Новомосковського району, горів житловий будинок. Загорілись дах…
23 квітня відзначався Всеукраїнський День психолога, людей незвичної професії, які вміють розділяти і вирішувати чужі…
Про ситуацію в місті на ранок повідомив мер Андрій Білоусов. "Вночі у місті було тихо…