Магнитные бури в мае 2022: головы будут болеть почти каждую неделю

По данным специалистов Space Weather, магнитная буря G1 (красный уровень) ожидается 2-3 мая. Она связана со вспышкой класса М4, которая произошла на Солнце еще 29 апреля. Такая буря приводит к головным болям, может вызвать ухудшение самочувствия, обострение хронических заболеваний.

График магнитных бурь на май

7-8 мая – буря средней интенсивности

14 мая – короткая магнитная буря

17-18 мая – буря средней интенсивности

20-21 мая – буря красного уровня

26-27 мая – буря средней интенсивности

Как человек может отреагировать на магнитные бури

У людей с чувствительностью к геомагнитной обстановке симптомы могут быть ярко выражены. У людей, которые ранее не чувствовали на себе воздействие магнитных бурь – здоровье может ухудшиться незначительно или же такие дни пройдут незаметно.

Чаще всего на магнитные бури реагируют люди с хроническими заболеваниями и пожилые.

Основные симптомы

• Головная боль, головокружение
• Тошнота, отсутствие аппетита, боль в животе
• Слабость, упадок сил, сонливость, нарушение концентрации внимания
• Агрессия, раздражительность, апатия
• Повышенное артериальное давление, боли в сердце, учащенное сердцебиение
• Обострение хронических заболеваний
• Ломота в костях, боли в местах бывших переломов

Как минимизировать негативное воздействие магнитных бурь

1. Старайтесь полноценно высыпаться в такие дни (7-9 часов) и придерживаться режима дня
2. Больше гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки
3. Откажитесь от вредной пищи, тяжелой, соленой и острой. Снизьте количество кофе, сигарет, алкоголя и энергетиков.
4. Пейте много воды, травяного чая
5. Принимайте утром контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну
6. Не ввязывайтесь в конфликты, снизьте физические и психологические нагрузки
7. Занятия в спортзале замените на бассейн
8. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства.