Цільнозерновий чи мультизлаковий: дієтолог розповіла, який хліб справді корисний

Хліб є один із найпопулярніших продуктів у раціоні багатьох людей. Щоб обрати справді якісний та поживний, варто знати про деякі ключові правила. РБК-Україна (проект Styler) повідомляє, яка різниця між мультизерновим та цільнозерновим... дивитись далі »

Лактозна непереносимість: дієтолог пояснила, кому не можна їсти кисломолочні продукти

Все частіше у магазинах можна помітити молочні продукти із позначкою “без лактози”. Втім ця речовина є необхідним елементом для засвоєння кальцію, міді, цинку та інших мікроелементів у нашому організмі. Також вона сприяє... дивитись далі »