Щавель — одна з найкорисніших сезонних зелених рослин, яку особливо цінують навесні та влітку. У спекотну погоду організм швидше втрачає рідину, вітаміни та мікроелементи, через що людина може відчувати втому і слабкість. Саме тому лікарі радять додавати до раціону більше... дивитись далі »
Яйця залишаються одним із найбільш поживних і водночас суперечливих продуктів у раціоні. Оптимальна кількість залежить від індивідуального стану здоров’я та загального харчування. Скільки яєць можна їсти За даними, Мayo Сlinic, більшість здорових людей... дивитись далі »
Час, коли ви їсте ківі, може змінити енергію і сон. Вранці плоди заряджають організм антиоксидантами та енергією, а перед сном вони здатні прискорити засинання і зробити сон глибшим. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням... дивитись далі »
Осінь – час гарбузів, але не всі знають, що цей яскравий овоч можна вживати не лише запеченим чи вареним. Сирий гарбуз має свої особливості, про які варто знати, перш ніж додати його... дивитись далі »
Бананова шкірка – не просто сміття, а багатий на вітаміни та антиоксиданти продукт. Дізнайтеся, як правильно її їсти і які користь вона може принести вашому організму. Як правильно їсти Шкірку зазвичай не... дивитись далі »
Регулярне споживання картоплі фрі, найпопулярнішої страви з картоплі, пов’язане зі значним підвищенням ризику розвитку діабету 2 типу. Про це розповідає РБК-Україна з посиланням на допис у Facebook професора та дієтолога Олега Швеця. В чому різниця... дивитись далі »
Шкірка кавуна – не просто відходи. У багатьох кухнях світу її маринують, тушкують або додають у салати. Та чи справді вживання кавунової шкірки є безпечним і корисним? Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на... дивитись далі »
З приходом весни та активної сонячної погоди потрібно оновлювати раціон. Названо суперфуди, які не лише зміцнять імунітет, а й подарують заряд енергії на цілий день. РБК-Україна (проект Styler) повідомляє про сезонні продукти,... дивитись далі »