Високий рівень у крові атерогенного холестерину ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) підвищує ймовірність серцевих захворювань, інфаркту та інсульту. Але сучасні рекомендації щодо харчування в багатьох країнах більше не включають рекомендовані добові обмеження холестерину,... дивитись далі »
У спекотний період кожній людині бажано переглянути свій раціон. Від деяких продуктів варто відмовитись, щоб не нашкодити власному здоров’ю. Про те, які продукти не варто вживати влітку, розповіла нутриціолог Ольга Абдулоєва-Барова у... дивитись далі »
Готувати в мікрохвильовій печі дуже зручно та швидко. Однак деякі люди вважають, що вона створює шкідливе випромінювання та вбиває усі поживні речовини в їжі. Однак, це досить поширений міф. Про це повідомили... дивитись далі »
Готування може видатися простим буденним процесом, але і тут є багато нюансів та хитрощів. Знаючи і застосовуючи їх, ви можете повністю змінити підхід до приготування їжі. Про це пише канал Shuba. Хитрість № 1... дивитись далі »