Деякі види печива містять більше клітковини, корисних жирів і менше доданого цукру. Йдеться, зокрема, про вівсяне, цільнозернове, горіхове та печиво з насінням, яке може бути чудовою альтернативою традиційним солодощам. Про це повідомляє РБК-Україна з... дивитись далі »
Зефір – один з улюблених смаколиків українців, оскільки він не містить жиру, а завдяки пектину чи агару може бути навіть корисним для кишківника. Однак сучасний продукт може приховувати зайвий цукор та штучні... дивитись далі »
Очищувачі повітря стають все популярнішими серед людей з алергіями, але чи справді вони допомагають позбутися симптомів? Пристрої можуть зменшувати кількість алергенів у приміщенні, але не є панацеєю від алергії. Про це повідомляє РБК-Україна з... дивитись далі »
Не поспішайте викидати яблучні шкірки – у них прихована справжня користь. Саме шкірка містить найбільше вітамінів, антиоксидантів і клітковини, які підтримують імунітет, травлення та навіть захищають серце. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на... дивитись далі »
Чи знали ви, що дуже популярний в Україні тваринний жир є дуже корисним для всього організму? Який недооцінений жир дуже корисний, розповідає РБК-Україна з посиланням на BBC Future. Який жир є корисним Експерти підкреслюють його... дивитись далі »
Соки не лише освіжають у спеку, а й можуть стати справжнім джерелом вітамінів та корисних речовин. Зібрано шість видів соків, які найбільше підтримують імунітет, покращують обмін речовин та дарують енергію щодня. Про... дивитись далі »
Що приховують ваші улюблені кавові напої – капучино, лате чи макіато? Всі вони базуються на еспресо, користь якого доведена наукою. Але деякі інгредієнти можуть кардинально змінити їхній вплив на ваше здоров’я і... дивитись далі »
Хліб – основа українського столу, але його часто звинувачують у шкоді для фігури та здоров’я. Проте, за словами сертифікованої дієтологині Лізи Річардс, проблема не в хлібі як такому, а в його виді.... дивитись далі »