Врач рассказала, что случится с вашим организмом, если каждый день съедать по яблоку

Яблоки — уникальный продукт, очень богатый своими питательными веществами, который во Всемирной организации здравоохранения поставили на первое место среди самых полезных фруктов. Медики в один голос приходят к выводу, что ежедневно нужно... читать далее »

Вот что случится с вами, если каждый день съедать по два банана

Бананы — один из самых калорийных фруктов, из-за чего мы часто видим рекомендации ограничивать себя в их употреблении. Огромным плюсом бананов для нас является доступность круглый год и стабильная невысокая цена. Но... читать далее »

Если завтракать этим продуктом, то дефицит витаминов вам не грозит

Ищете идеальный по содержанию полезных веществ продукт? Ешьте куриные яйца на завтрак: они дадут нашему организму самые необходимые для него питательные вещества. Ученые в очередной раз доказали, что яйца – основа здорового рациона:... читать далее »