Можна їсти щодня: названо найкорисніший вид вівсянки

Вівсянка – це продукт, отриманий з вівса, який є одним із найпопулярніших злаків у світі завдяки своїм корисним властивостям. Вона є джерелом вуглеводів, білків, харчових волокон (особливо бета-глюкану), вітамінів і мінералів, таких... дивитись далі »

Чи справді вівсянка така корисна, і чи можна її їсти щодня

Ні для кого не секрет, що найкорисніше всього необроблена вівсянка, тобто не в пластівцях. Овес слід замочувати на ніч, оскільки це допоможе його правильному перетравленню. Чи корисно їсти вівсянку щодня, повідомляє РБК-Україна... дивитись далі »