Ні для кого не секрет, що найкорисніше всього необроблена вівсянка, тобто не в пластівцях. Овес слід замочувати на ніч, оскільки це допоможе його правильному перетравленню. Чи корисно їсти вівсянку щодня, повідомляє РБК-Україна... дивитись далі »