Як не замерзнути в холодну пору (КОРИСНО)

Підібрати правильний одяг, взуття, підготувати термос із чаєм та відмовитися від алкоголю. Такі прості правила убережуть від переохолодження. Як не мерзнути під час морозу, розповіли в Обласному центрі здоров’я.

За низьких температур головне правило гардеробу – багатошаровість. Нижній шар поглинає воду та підтримує вентиляцію тіла. Хороше рішення – футболка з довгими рукавами або комплект термобілизни із натуральної тканини. Середній шар утримує тепло. Зазвичай це светри, толстовки, кофти з флісу, вовни. Верхній пласт захищає від несприятливих погодних умов. Пуховик, щільна куртка із спеціальною мембраною не дозволить проникнути волозі всередину. Вибирайте якісне зимове взуття. Верх має бути водонепроникним, а підошва – товстою та рельєфною. Вона захистить від холоду, що походить від промерзлої землі, та травм під час ожеледиці. Вибирайте зимові черевики на розмір більше, щоб одягнути вовняні шкарпетки та помістити додаткові устілки. Вони вбиратимуть зайву вологу. Не забувайте про шапку, шарф і рукавички. Щоб зігріти особу, візьміть на озброєння лайфхак. Відчуваєте поколювання – покірчіть гримаси. Не пийте алкоголь, щоб зігрітися. Він дає хибне почуття тепла. Насправді судини сильно розширюються та швидко віддають тепло. Тому через 10-15 хвилин після випитого дійсно стає тепло, але переохолодження настає набагато швидше. Краще носіть із собою термос із чаєм. Віддавайте перевагу трав’яному з медом та імбиром.

Олена

Recent Posts

У Науковому ліцеї Кам’янського відзначили ювілей (відео)

Урочистості відвідав міський голова Андрій Білоусов. "Сьогодні у Кам’янському відбулися урочистості з нагоди 35-річчя Наукового…

55 хв. ago

У Кам’янському пройде фінал Чемпіонату України з шашок-64

Деталі повідомив віцепрезидент Національної федерації шашок України Леонід Бройтман. Стали відомі дати та місце проведення…

3 години ago

У Кам’янському центрі зайнятості опрацьовують програму підтримки жінок та дітей

У Кам’янському офісі «Зроблено в Україні» відбулася робоча зустріч з представниками громадської організації «Мартін Клуб».…

3 години ago

Дніпропетровщина увійшла до лідерів за кількістю зареєстрованих шлюбів за тиждень

Минулого тижня Дніпропетровська область увійшла до "весільного топу" України, посівши друге місце після Києва. За…

4 години ago

Епідеміологічна ситуація на Дніпропетровщині

Подробиці повідомив голова Дніпропетровської обласної ради Микола Лукашук. "Захворюваність на COVID-19 та ГРВІ йде на…

4 години ago

KOLA та MONATIK записали спільний трек (відео)

Українські співаки MONATIK і KOLA представили спільну пісню "127" та емоційний кліп, який став частиною четвертого альбому співака. Режисером відео…

5 години ago