Які банани корисніші, повідомляє Healthline.
Зазвичай банани збирають, поки вони ще недостиглі. Зелені і жовті банани відрізняються не лише кольором, між ними є ще такі відмінності:
Зелені і жовті банани є хорошими джерелами багатьох важливих поживних речовин.
Незрілий банан містить більше клітковини через високий вміст стійкого крохмалю. Через те він може бути трохи ситнішим.
Також крохмаль та пектин у зелених бананах сповільнює спорожнення шлунка та змушує вас їсти менше протягом дня.
Жовті банани збагачені наступними корисними для організму речовинами:
Стиглі банани набагато солодші і м’якші, ніж зелені. У них більше калорій, ніж в незрілих рослинах. У жовтих десертних бананах на відміну від зелених значно більше міститься вітамінів. Вони збагачені вітамінами B1, B2 і PP. У них є присутньою також аскорбінова кислота і корисні для організму амінокислоти.
Зелені банани будуть особливо корисні для людей, що страждають діабетом 2-го типу. Незрілі ягоди також рекомендовані тим, у кого є проблеми з травленням. До того ж зелені банани мають хороший послаблюючий ефект.
Уранці 22 лютого, на вулиці Дніпровській у Павлограді сталася ДТП. По прибуттю за викликом надзвичайники…
Трагічну новину повідомив мер міста Андірй Білоусов. "15 лютого під час виконання бойового завдання поблизу…
Сестри Анна та Ангеліна Завальські возз'єднались в дуеті "Алібі" та приємно здивували прихильників. Артистки переспівали українською свій хіт "Табу".…
Про них повідомив мер міста Андрій Білоусов. Більш детально дивіться у відеосюжеті:
У Кривому Розі в районі кінотеатру "Олімп" чоловік, ймовірно, спробував пограбувати неповнолітнього хлопця. Про це…
У суботу, 21 лютого, об 11:37 на вулиці Українській села Топила Нікопольського району, сталася пожежа.…