Categories: Це цікаво

Рецепт дня: Легкий салат із тунцем

Що ж, настав час «сісти» на дієту. І, звичайно, доведеться повністю відмовитися від дуже жирних продуктів. До цього списку потрапив і улюблений багатьма майонез. Що ж тепер готувати? Пропонуємо скуштувати салат із тунцем без майонезу. 

Насправді, з корисних дієтичних продуктів можна легко приготувати чудові страви, які підходять для вживання щодня і навіть святкового столу.

Складові
1 банка (150 г) тунця без олії, 100 г томатів чері, 1 авокадо, 1 огірок, салатне листя, сік середнього лимона, оливкова олія, сіль.

Приготування
Відкрийте банку з рибою та злийте з неї рідину. Подрібніть рибу за допомогою виделки. Огірки та помідори наріжте слайсами. Салатне листя порвіть на шматочки. Авокадо розріжте навпіл, а потім кожну половинку поперек, щоб вийшли півкільця. Змішайте всі складові та заправте олією. Посоліть і поперчіть. Надайте страві кислинки за допомогою лимона. Поєднання авокадо з тунцем дуже цікаве. Отриманий смак вас приємно здивує.

Олена

Recent Posts

У Кам`янському правоохоронці розповіли підліткам, як захиститися від насильства

Ювенальні поліцейські провели для школярів пізнавальну зустріч, під час якої розповіли про види насильства, шляхи…

3 години ago

На Дніпропетровщині жінки торгували квітами, вкраденими з могил військових

У Марганці поліцейські затримали двох місцевих мешканців, які обікрали могили загиблих захисників України. Зловмисники, перебуваючи…

3 години ago

На Дніпропетровщині чоловік отримав опіки, коли переплавляв метал, та помер у лікарні

За процесуального керівництва Дніпропетровської обласної прокуратури повідомлено про підозру трьом працівникам одного з заводів міста…

4 години ago

До уваги жінок-підприємниць Кам’янського

Департамент муніципальних послуг та регуляторної політики міської ради інформує, що ГО «Центр «Розвиток корпоративної соціальної…

4 години ago

У Дніпрі зіштовхнулися вантажівка і «VOLKSWAGEN”, є жертви

Рано вранці у Дніпровському районі сталася смертельна аварія за участою вантажівки та легкового автомобіля.  Про…

5 години ago

Вибухи на Дніпропетровщині: поранено жінку

Про це повідомив голова Дніпропетровської обласної ради Микола Лукашу "В області працювали наші сили ППО.…

5 години ago