Про це розповіли на сторінці Міжнародної школи дієтології в Instagram.
Багате джерело антиоксидантів
Смородина містить високі рівні антоціанів, флавоноїдів та вітаміну С, які разом допомагають боротися з вільними радикалами в організмі та захищати клітини від ушкоджень.
Підтримка імунної системи
Завдяки своєму високому вмісту вітаміну С, смородина може допомагати зміцнити імунну систему та запобігти різноманітним інфекціям та захворюванням.
Зниження запалення
Антиоксиданти й флавоноїди мають протизапальні властивості, які можуть допомогти знизити запалення в організмі.
Поліпшення зору
Високий вміст вітаміну С та антоціанів може підтримувати здоров’я очей, знизуючи ризик виникнення різних проблем із зором.
Підтримка серцево-судинної системи
Ягоди місять антоціани, які можуть допомогти знизити рівень холестерину та підтримувати здоров’я серця.
Поліпшення травлення
Волокна, що містяться у смородині, можуть допомогти покращити перистальтику кишківника, запобігаючи закрепам і допомагаючи підтримати здоров’я травної системи.
Підтримка здоров’я шкіри
Антиоксиданти у смородині допомагають запобігти пошкодженню шкіри вільними радикалами та покращення вироблення колагену, що сприяє здоровому та молодому вигляду шкіри.
10 листопада в Києві пройшов 4 етап Дитячої шашкової ліги, який зібрав 178 гравців з…
Про це повідомив Оленксандр Вілкул, голова Ради оборони міста. Завтра, 13 листопада, у Кривому Розі…
Український співак Петро Чорний неочікувано здивував новою композицією та кліпом. Подробиці - в нашому матеріалі.…
За процесуального керівництва Нікопольської окружної прокуратури завідувачці одного з медичних відділень області повідомлено про підозру…
Салат з крабовими паличками - легка і перевірена закуска. Крабові палички прекрасно поєднуються з м'ясом,…
Вийшов український трейлер стрічки «Батько року» (Goodrich). Фільм отримав схвальні відгуки критиків — 77% на Rotten…