Про те, які продукти корисніші в готовому вигляді, розповіла нутриціолог Таміла Максюх у своєму Instagram.
Цей овоч у готовому вигляді містить в собі більше вітаміну А, який позитивно впливає на зір, шкіру, нігті та здоров’я кісток. Щоб отримати максимальну користь з моркви, краще її вживати з корисними жирами – олія, риба, горіхи тощо.
За словами нутриціолога, при термічній обробці грибів руйнується шкідлива токсична речовина – агаритин. При цьому збільшується кількість калію та антиоксидантів, які позитивно впливають на печінку.
Гарбуз в готовому вигляді містить набагато більше вітаміну А, вітаміну Е, мінералів та антиоксидантів, що позитивно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту та зміцнюють судини.
Спаржа багата на вітамін Е та вітамін В9, який також ще називають фолієвою кислотою. Ці корисні речовини стимулюють роботу нирок та допомагають боротись з набряками.
Після термічної обробки цей овоч містить більше антиоксидантів, що сприяють нормалізації артеріального тиску та позитивно впливають на імунну систему.
Напередодні Великодня у Центрі соціальної підтримки ВПО департаменту соціальної та ветеранської політики міської ради відбувся…
Напередодні Великодня депутат Антон Гусєв завітав до мешканців 4-го мікрорайону Кам’янського, щоб особисто привітати зі…
Щороку в третю суботу квітня (а також протягом квітня-травня) Україна відзначає День довкілля. Це не…
У п’ятницю, 10 квітня, у Камʼянському на базі ДЮСШ № 4 пройшов відкритий чемпіонат міста зі…
Опубліковано проєкт регуляторного акта – рішення виконавчого комітету міської ради про встановлення тарифів на послуги…
10 квітня Кам’янський фаховий медичний коледж та Управління молоді та спорту міської ради уклали меморандум…