Усі люди шукають секрет довгого життя. Продовжити життя допоможе відмови від куріння та алкоголю. Також прожити якомога довше можуть допомогти деякі види чаю.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Eat This, Not That!
Вчені з’ясували, що чашка чаю кілька разів на тиждень потенційно збільшує тривалість життя внаслідок позитивного впливу на здоровʼя серцево-судинної системи.
Американський дієтолог Лорен Манакер розповіла, що у деяких видах чаю міститься безліч біологічно активних сполук – амінокислоти, кофеїн, лігніни, ксантини та флавоноїди. Їх усі повʼязують із позитивним впливом на здоровʼя.
Зелений чай і матча
За словами дієтолога, 2-3 чашки зеленого чаю щодня знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 25%. Також напій підтримує функцію мозку та навіть покращує еластичність шкіри.
До того ж порошкоподібний зелений чай матча містить антиоксидантну та протизапальну дію.
Ромашковий чай
Ромашковий чай – класичний напій на ніч, він не містить кофеїну і має м’який заспокійливий ефект. Якщо пити ромашковий чай регулярно протягом тривалого часу, він сприятиме звільненню від тривоги та напруженості в тілі.
Напій чай також повʼязаний з уповільненням вікової втрати кісткової маси, зниженням ризику смертності від серцево-судинних захворювань та навіть потенційно може захистити від деяких видів раку.
Чорний чай
Такий чай допоможе прожити довше життя, адже підтримує здоровʼя серця та уникає серцево-судинні хвороби.
Тому люди, які випивають три або більше чашок чорного чаю на день, мають менший ризик серцевих захворювань та інсульту. До того ж ризик смерті нижчий на 9-13%, ніж у тих, хто взагалі не пʼє цього напою.
Каркаде
Лінолева кислота в складі каркаде допомагає запобігти появі бляшок на судинах. Антоціани, які надають напою червоний колір, зменшують рівень шкідливого холестерину.
Вважається, що такий чай також має противірусні ефекти й може навіть допомогти контролювати рівень поганого холестерину.
