Темний чи світлий дисплей на смартфоні: який краще для комфорту очей

Що таке темний режим

У світовому інтерфейсі користувача «Контрастна полярність» описує контраст між текстом і фоном на екрані. У цьому контексті “Позитивна контрастна полярність” відноситься до темного тексту на світлому фоні (Світлий режим). А “Негативна контрастна полярність” відноситься до світлого тексту на темному фоні (Темний режим).

Довгий час світлий режим був стандартним на сучасних смартфонах, але останні роки темний режим активно впроваджується. Дисплеї в останньому випромінюють менше світла, ніж дисплеї у світлому режимі, що може вплинути як на енергоспоживання, так і на те, як ми сприймаємо інформацію на екрані.

Чутливість та зорова продуктивність

Людська зіниця – це ворота до сітківки: через неї світло досягає ока. За замовчуванням зіниця людини змінює розмір в залежності від кількості світла в навколишньому середовищі: коли світла багато, він стискається і звужується, а в темряві розширюється, дозволяючи проникати більшій кількості світла.

Менший розмір зіниці робить очі менш сприйнятливими до сферичних аберацій (при яких зображення виглядає не сфокусованим) і збільшує глибину різкості, щоб людям не доводилося напружуватись для фокусування на тексті. У свою чергу це означає, що їхні очі менше втомляться.

Світлий та темний режими (скриншот)

Темний режим

Переваги

• Може споживати менше енергії, ніж світлий, що дозволяє акумулятору телефону прослужити довше
• Це потенційно може зменшити навантаження на очі в умовах низького освітлення
• Підходить для умов низького освітлення, особливо якщо ви не хочете, щоб ваш телефон був немов маяк світла, наприклад, у ліжку чи кінотеатрі
• Переважно включати темний режим перед сном, оскільки він випромінює менше “синього світла”

Недоліки

• Темний режим не завжди підходить для очей, що втомилися, оскільки текст іноді розмивається на темному тлі
• Менш корисний, якщо ви оточені яскравим розсіяним світлом

Світлий режим

Переваги

• Багато веб-сторінок, програм та інтерфейсів буде оптимізовано для стандартного полегшеного режиму
• Якщо у вас нормальний зір, якість зору при легкому освітленні зазвичай краще при використанні світлого режиму

Недоліки

• Батарея може розряджатися швидше, ніж у темному режимі, залежно від екрану
• З більшою ймовірністю ви не зможете заснути, якщо використовувати його перед сном через кількість випромінюваного “синього світла”

Висновок

Зрештою, у більшості людей візуальні характеристики, як правило, покращуються у світлому режимі. Однак деякі люди з катарактою і пов’язаними з нею хворобами можуть віддати перевагу зображенням, представленим у темному режимі.

Переваги темного режиму перед світлим також залежать від типу та тривалості використання. Для більшості людей рішення залежатиме від особистих уподобань та звичок. Крім того, загальну ефективність будь-якого режиму можна змінити на iPhone, увімкнувши Night Shift або за допомогою True Tone.