Рецепт дня: Курячі відбивні в білковому клярі

Курячі відбивні – проста страва, яку можна готувати щодня. Процес приготування нескладний, але не завжди виходить з першого разу: м’ясо може пересушитися, а кляр – підгоріти.

Ми знаємо, як зробити курячі відбивні в паніровці, яка буде ідеальною. Соковите м’ясо в повітряній оболонці сподобається абсолютно всім. Цей рецепт мало кому відомий, тому діліться з рідними.

Щоб страва була смачною, м’ясо обов’язково має бути свіжим, а яйця – просто з холодильника.

Інгредієнти:

• куряче філе – 750 г;
• яйця великі – 3 шт.;
• молоко – 2 стол. л.;
• борошно – 5 стол. л.;
• соняшникова олія – 50 г;
• сіль, перець, улюблені спеції.

Приготування:

1. М’ясо наріжте тонкими шматками, накрийте плівкою і відбийте з двох боків. Посипте сіллю та приправою і залиште маринуватися на 1 годину (якщо є час).

2. Добре охолоджені яйця розділити на білок і жовток. Жовтки змішати з молоком і дрібкою солі за допомогою виделки. А білки збити міксером або віночком до м’якої та пишної піни (приблизно 3-4 хвилини).

3. Розігрійте сковороду з ложкою олії. М’ясо спочатку занурте в жовток, потім обваляйте в борошні і нарешті опустіть у збитий білок.

4. Готуйте курячі відбивні на пательні по 4-5 хвилин з кожного боку на невеликому вогні. Подавайте з улюбленим соусом або гарніром.

З таким потрійним кляром м’ясо всередині виходить соковитим і м’яким, а білкове покриття ніжно його обволікає.