Чем полезна кукуруза
В ней содержится огромное количество витамина Е. Также в кукурузе много витамина А и С, никотиновой кислоты, фолиевой кислоты, калия, кальция, натрия, никель, фосфора и магния. При варке часть питательных веществ уходит, но многие важные микроэлементы и витамины сохранятся. А вот в консервированной кукурузе их остается всего 30%.
Кукуруза полезна для профилактики атеросклероза – зерна очищают сосуды от плохого холестерина и препятствуют образованию тромбов.
Важна кукуруза для работы желчного пузыря. Селен в кукурузе помогает выводить из организма алкоголь и защищает печень при употреблении жирной пищи.
Пищевые волокна кукурузы помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров. А еще кукуруза повышает настроение и избавляет от уныния.
Кому кукурузу есть категорически запрещено
Кукуруза очень калорийный продукт – в двух початках содержится половина суточной дозы калорий. Людям с лишним весом стоит отказаться от частого употребления этого лакомства.
Также врачи не рекомендуют есть кукурузу пациентам с язвой желудка, при плохой свертываемости крови, при склонностях к аллергическим реакциям.
При некоторых желудочно-кишечных расстройствах, когда кишечник плохо справляется с тяжелой пищей, кукурузу есть нельзя. Она может вызвать вздутие живота и газообразование. Вареная кукуруза довольно тяжелая пища для переваривания.
Нельзя ее есть при тромбофлебите и варикозном расширении вен. Еще она может быть опасна для людей с плохим аппетитом и истощением – организм не сможет выработать ферменты для ее переваривания.
У Кривому Розі невідомі вандали розтрощили скло зупинки громадського транспорту на вулиці Січеславській. Про це…
Про ситуацію в місті повідомив мер Андрій Білоусов. "На території Кам’янського вночі було тихо –…
Про це повідомив голова ОВА Олександр Ганжа. "Одна людина дістала поранень. Ворог атакував безпілотниками та…
У Кривому Розі неподалік Терміналу на дорозі зіштовхнулися два вантажні автомобілі. Про це повідомляє "Відомо"…
Овен Несподівані витрати можуть вибити вас із звичного ритму. День вимагатиме гнучкості та вміння розподіляти…
Пізно ввечері 23 лютого чадний газ ледь не забрав життя вагітної жінки, малолітньої дитини та…