Чем полезна свекла
Содержащиеся в этом овоще микроэлементы могут оказать на организм крайне благоприятное влияние. Употребление этого продукта в пищу помогает мгновенно очищать кровь.
“Кроме того, свекла также улучшает состояние капилляров, укрепляет стенки сосудов, понижает артериальное давление и нормализует стул. Бетаин, входящий в состав сырой свеклы, помогает бороться с остеопорозом, болезнью Альцгеймера, атеросклерозом, патологиями сердца, анемией, мастопатией, тромбофлебитом. Пигмент бетацианин, который придает свекле характерный темно-красный окрас – это мощный антиоксидант”, – сообщила агентству “Прайм” нутрициолог Ксения Борода.
Также свекла повышает кислотность желудочного сока, улучшает усвоение белка и В12, железа, магния, очищает кровь, восстанавливает функции печени, балансирует обменные процессы.
Кому нельзя есть этот овощ
Есть люди, которым этот овощ употреблять противопоказано.
Несмотря на свою пользу, свекла может нанести и вред организму человека. Поскольку в ней довольного много сахара, ее стоит с осторожностью употреблять диабетикам. Также важно есть свеклу в ограниченных количествах тем, кто страдает остеопорозом или предрасположен к нему, потому что она мешает усвоению кальция.
У понеділок, 23 лютого, на лівому березі Дніпра пролунав вибух. В Амур-Нижньодніпровському районі міста близько 20:50…
У Кривому Розі поліція затримала чоловіка, який влаштував дебош у магазині. Про це повідомляє "Відомо"…
Правоохоронці встановили, що у січні 2021 року керівниця лікарні уклала договір із товариством з обмеженою…
Вранці понеділка, 23 лютого, на проспекті Богдана Хмельницького в Дніпрі пішохід потрапив під колеса легкового…
Дорожньо-транспортна пригода на Дніпропетровщині забрала життя молодого захисника України. Про це повідомляє Телеканал D1. Трагедія сталася…
Про це повідомила директор департаменту освіти Наталія Рева. "Освітянська спільнота міста з глибоким сумом сповіщає,…