Какой завтрак диетологи называют опасным и призывают от него отказаться, рассказали в Rap.
Самый популярный завтрак у многих людей – это хлопья. Это удобный и экономный вариант.
Но специалисты называют такой завтрак самым плохим вариантом, так как он незаметно ухудшает состояние здоровья и ускоряет преждевременное старение организма.
Дело в том, что в хлопьях содержится большое количество сахара, рафинированной муки, консервантов и ингредиентов, которые могут содержать искусственные подсластители и насыщенные жиры.
Все это приводит к ожирению и нарушению обмену веществ. Чрезмерное употребление продуктов, которые содержат сахар или подсластители запускает производство организмом конечных продуктов гликирования – соединений, которые тесно связаны со старением кожи.
Рафинированный сахар может вызывать воспаление, ухудшение здоровья кишечника и увеличение веса – эти маркеры напрямую связаны с развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.
При регулярном употреблении хлопьев процесс разрушения организма происходит очень медленно и постепенно.
Начинается медленный процесс ослабления костей и мышц, а также может развиваться жесткость кровеносных сосудов и артерий.
А с годами нарушение обмена веществ становится неизбежным и такие процессы ведут к преждевременному старению организма.
Дніпропетровський регіональний центр з гідрометеорології попереджає: 7 січня у місті Дніпро та по області очікується…
Про це повідомив голова Дніпропетровської обласної ради Микола Лукашук. "Безпекова ситуація на Дніпропетровщині станом на…
На вулиці Андрія Фарба у Дніпрі сталася серйозна пожежа у багатоквартирному будинку, передає "Відомо" з…
Про ситуацію в місті повідомив мер Андрій Білоусов. "За інформацією обласної військової адміністрації, у Дніпрі…
7 січня за новим церковним календарем в Україні відзначають Собор Іоана Предтечі, присвячений пророку і…
Поліція Кам'янського розшукує особу, причетну до особливо тяжкого злочину. Розшукується автомобіль HYUNDAI ACCENT, червоного кольору, держномер…