Categories: Це цікаво

Врачи назвали супер-овощ для женщин: продлевает молодость и быстро нормализует здоровье

Овощи полезны абсолютно всем, и они должны составлять большую часть рациона в любом возрасте. Но есть настоящие суперфуды, которые нужно есть и здоровым, и особенно – тем, у кого здоровье ослаблено.

Диетолог Наталья Краснова назвала супер-овощ, который обязательно должны употреблять все женщины. Что это за овощ – читайте ниже.

Как утверждает эксперт, самый полезный овощ для женщин – это обычная редька. И ее нужно обязательно включить в рацион, особенно после 45 лет.

Этот овощ недорогой и очень полезный. Редька является прекрасной витаминной поддержкой организма. Если ее есть регулярно, то можно легко восполнить нехватку калия, натрия, магния, кальция, железа и различных витаминов.

Редька полезна для женщин

Для женского организма редька более полезна, чем для мужского. Она приводит в порядок работу щитовидной железы, быстро нормализует гормональный фон и снижает боли во время критических дней.

Сок редьки тоже полезен

Сок редьки полезен для молодости кожи: на ней долго не появляются глубокие морщины и пигментные пятна. Но и для мужчин редька полезна – она уменьшает воспаление простаты.

Для достижения лучшего эффекта, овощ лучше всего есть в чистом виде и в салатах, заправленных нерафинированным растительным маслом.

Кому редька противопоказана

Даже такой полезный овощ может вызвать проблемы со здоровьем. Ее нельзя есть людям, у которых есть проблемы с желудком, повышенная кислотность, заболевания почек и при подагре.

С очень большой осторожностью нужно употреблять редьку беременным женщинам, так как этот овощ может вызвать тонус матки.

Margaret

Recent Posts

На Дніпропетровщині чоловік у тролейбусі заряджав пістолет (відео)

У Кривому Розі чоловік трохи налякав пасажирів 23-го тролейбусу, передає "Відомо" з посиланням на телеграм-канал…

10 хв. ago

У Дніпрі чиновники «наварили» на облаштуванні дитячих майданчиків майже 7,5 млн грн (відео)

До складу організованої злочинної групи увійшли депутат Дніпровської міськради, директор комунального підприємства та його заступник,…

40 хв. ago

До магазинів Дніпра могли потрапити отруйні авокадо

В Україну було завезено авокадо із показниками, що зашкалюють, за вмістом кадмію. Дніпро, як одне…

1 годину ago

У Кам’янському відбувся обласний форум “Молодіжна рада в кожну громаду!”

Кам’янське стало майданчиком для проведення обласного молодіжного форуму в межах проєкту «Молодіжна рада в кожну…

13 години ago

Мер Кам’янського провів черговий прийом громадян (відео)

8 квітня міський голова Андрій Білоусов провів черговий особистий прийом громадян. "Мешканці зверталися з різних…

13 години ago

Роботи з ремонту під’їздів Кам’янського тривають

Крок за кроком КП "Добробут" виконує планові роботи у житлових будинках  міста.  Проспект Героїв АТО,…

15 години ago