Categories: Це цікаво

Врачи назвали супер-овощ для женщин: продлевает молодость и быстро нормализует здоровье

Овощи полезны абсолютно всем, и они должны составлять большую часть рациона в любом возрасте. Но есть настоящие суперфуды, которые нужно есть и здоровым, и особенно – тем, у кого здоровье ослаблено.

Диетолог Наталья Краснова назвала супер-овощ, который обязательно должны употреблять все женщины. Что это за овощ – читайте ниже.

Как утверждает эксперт, самый полезный овощ для женщин – это обычная редька. И ее нужно обязательно включить в рацион, особенно после 45 лет.

Этот овощ недорогой и очень полезный. Редька является прекрасной витаминной поддержкой организма. Если ее есть регулярно, то можно легко восполнить нехватку калия, натрия, магния, кальция, железа и различных витаминов.

Редька полезна для женщин

Для женского организма редька более полезна, чем для мужского. Она приводит в порядок работу щитовидной железы, быстро нормализует гормональный фон и снижает боли во время критических дней.

Сок редьки тоже полезен

Сок редьки полезен для молодости кожи: на ней долго не появляются глубокие морщины и пигментные пятна. Но и для мужчин редька полезна – она уменьшает воспаление простаты.

Для достижения лучшего эффекта, овощ лучше всего есть в чистом виде и в салатах, заправленных нерафинированным растительным маслом.

Кому редька противопоказана

Даже такой полезный овощ может вызвать проблемы со здоровьем. Ее нельзя есть людям, у которых есть проблемы с желудком, повышенная кислотность, заболевания почек и при подагре.

С очень большой осторожностью нужно употреблять редьку беременным женщинам, так как этот овощ может вызвать тонус матки.

Margaret

Recent Posts

У Дніпрі викрили схему переправлення “ухилянтів” за кордон

Служба безпеки спільно з Національною поліцією викрила та заблокувала на Дніпропетровщині ще одну схему ухилення…

13 хв. ago

Військовий в СЗЧ через поштомати поставляв психотропи з Прикарпаття до Кривого Рогу

На Прикарпатті 39-річний чоловік та 36-річна жінка організували схему збуту особливо небезпечних психотропних речовин. Як…

43 хв. ago

Графіку роботи фахівців ПФУ у ЦНАПах Кам’янського

Графіку роботи фахівців ПФУ на віддалених робочих місцях, створених в територіальних громадах Дніпропетровської області з 01.04.2026. Адреса…

1 годину ago

У Дніпрі бренди Zara, Pull&Bear, Bershka, Stradivarius остаточно пішли з ТРК

Іспанська компанія Inditex остаточно розірвала договори оренди з дніпровськими ТРК “МОСТ-сіті” та “Караван” з кінця…

2 години ago

Дочка Джолі і Пітта дебютувала у кліпі корейської співачки (відео)

19-річна донька голлівудських акторів Анджеліни Джолі та Бреда Пітта, Шайло Джолі активно будує свою танцювальну…

2 години ago

Не переїдайте на Великдень: скільки яєць можна їсти без шкоди для здоров’я

Яйця залишаються одним із найбільш поживних і водночас суперечливих продуктів у раціоні. Оптимальна кількість залежить…

3 години ago