Деякі види печива містять більше клітковини, корисних жирів і менше доданого цукру. Йдеться, зокрема, про вівсяне, цільнозернове, горіхове та печиво…
Зефір - один з улюблених смаколиків українців, оскільки він не містить жиру, а завдяки пектину чи агару може бути навіть…
Очищувачі повітря стають все популярнішими серед людей з алергіями, але чи справді вони допомагають позбутися симптомів? Пристрої можуть зменшувати кількість…
Не поспішайте викидати яблучні шкірки - у них прихована справжня користь. Саме шкірка містить найбільше вітамінів, антиоксидантів і клітковини, які…
Чи знали ви, що дуже популярний в Україні тваринний жир є дуже корисним для всього організму? Який недооцінений жир дуже…
Соки не лише освіжають у спеку, а й можуть стати справжнім джерелом вітамінів та корисних речовин. Зібрано шість видів соків,…
Що приховують ваші улюблені кавові напої - капучино, лате чи макіато? Всі вони базуються на еспресо, користь якого доведена наукою.…
Хліб - основа українського столу, але його часто звинувачують у шкоді для фігури та здоров'я. Проте, за словами сертифікованої дієтологині…