Відчуваєте постійну втому, болі в кістках та м'язах? Це можуть бути перші ознаки нестачі вітаміну D. Недостатнє надходження "сонячного вітаміну"…
Літо - це сезон активного сонця, яке, з одного боку корисно і сприяє утворенню вітаміну D, а з другого боку…
Нужен ли дополнительный прием витамина D летом? Основной источник витамина D для нас не солнце, а еда, напоминает нутрициолог Юлия…