Про це розповів лікар-психіатр і невролог вищої категорії Євген Скрипник.
Медик повідомив, що справжній авітаміноз в наші дні зустрічається досить рідко. Не потрібно вестися на рекламу БАДів, бо це просто трата грошей.
“Навіть в умовах війни з кожним днем все більше і більше в наших аптеках з’являється безліч красивих, яскравих упаковок вітамінних комплексів, БАДів, які обіцяють, що при вживанні їх стан волосся, шкіри і пам’ять покращаться!”- попередив лікар.
Доктор пояснив, що якщо ви їсте періодично рибу, м’ясо, овочі, фрукти, то вітаміни та мікроелементи вам не потрібні.
Є дослідження, що тільки два вітаміни можуть бути в дефіциті. Йдеться про вітамін D і B9 (фолієва кислота).
При підтвердженому дефіциті Віт D в крові Вам потрібно приймати 4000 мо в день цілий місяць (декристол, аквадетрим, олідетрим), потім підтримуюча доза (профілактична доза) 1000-2000 в день.
Вітамін B9 завжди приймають при вагітності. Захоплюватися мультивітамінами при вагітності не рекомендується.
Поради лікаря
Про це повідомляє Єдина диспетчерська служба. "АТ «ДТЕК Дніпровські електромережі» інформує: У зв'язку з виконанням…
В українських магазинах та на ринках зростають відпускні ціни на торішню ріпчасту цибулю. Вартість овоча підскочила майже на…
З початку реалізації проєкту «ІЗІ: Ініціюй. Змінюй. Інформуй» на базі Центру молодіжних ініціатив вже проведено…
В музеї історії міста відкрилася ХХІІІ Всеукранська виставіка декоративно-ужиткового «Світ Божий як Великдень…». Без перебільшення,…
У вівторок, 30 квітня, у Кам’янському виявили тіло чоловіка. Йому було близько 70 років. Особу…
Про ситуацію в місті на ранок повідомив мер Андрій Білоусов. "Ніч у місті минула тихо…