У ритмі сучасного життя багато людей звикли їсти поспіхом. Проте така звичка не лише погіршує травлення, вона сприяє накопиченню жиру…
Яблука є найпопулярнішими фруктами у світі. Але чи справді цей фрукт настільки корисний для здоров’я, і що відбувається з організмом,…
Кукурудза - не просто улюблений продукт літа, а й справжній скарб для здоров’я. Вона містить вітаміни та антиоксиданти, які сприяють…
Лохина - не тільки суперягода літа, а й джерело антиоксидантів і вітамінів, які зміцнюють імунітет та покращують роботу серця. Однак,…
У гонитві за екзотичними суперфудами ми часто забуваємо про справжні скарби, які ростуть буквально під ногами. Один із таких незаслужено…
Фета - білий, солоний і розсипчастий грецький сир, який традиційно виготовляється з овечого та козячого молока. Цей продукт - дуже…
Дієтолог Федеріка Аматі розповіла про фрукт, який допомагає при запаленні, менопаузі та сприяє гарній роботі серця. Що саме треба включати…
Все добре, що в міру. І як би не хотілося з'їсти цілу миску мандаринів за один раз у святкові дні…