Психолог рассказала, как уснуть в условиях постоянной тревоги

В условиях постоянной тревоги и опасности жизни очень важно быть в состоянии принимать решения и мыслить критично. Базовое условие для этого — хотя бы несколько часов сна в сутки. Как заснуть в... читать далее »

Психолог рассказала, как не поддаваться панике в военное время

Семейный психолог, психотерапевт Наталья Гаевская рассказала, как в тяжелое для украинцев время не поддаваться панике и держать свою психику в стабильном состоянии. Свои советы она опубликовала в Instagram во время пребывания в бомбоубежище. Что... читать далее »